Психолог Самбурский посоветовал трудоголикам найти баланс между работой и жизнью
Психолог Станислав Самбурский посоветовал трудоголикам найти баланс между работой и жизнью, в том числе в новогодние праздники.
По его словам, важно осознать, что трудоголизм — это не трудолюбие. Также стоит признать наличие в жизни проблем или эмоционального дискомфорта, из-за которых человек ищет спасения в работе.
«Трудоголизм может привести к серьёзным негативным последствиям, особенно в периоды бездействия, такие как праздники. Важно находить баланс между работой и личной жизнью, заботиться о своём здоровье и не бояться искать поддержку. Только так можно избежать выгорания и сохранить высокую продуктивность и качество жизни», — заключил Самбурский.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.
Gettyimages.ru
«В новогодние каникулы трудоголики сталкиваются с пустотой и своими страхами», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».По его словам, важно осознать, что трудоголизм — это не трудолюбие. Также стоит признать наличие в жизни проблем или эмоционального дискомфорта, из-за которых человек ищет спасения в работе.
«Трудоголизм может привести к серьёзным негативным последствиям, особенно в периоды бездействия, такие как праздники. Важно находить баланс между работой и личной жизнью, заботиться о своём здоровье и не бояться искать поддержку. Только так можно избежать выгорания и сохранить высокую продуктивность и качество жизни», — заключил Самбурский.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.
Читайте также
Вертолёт МЧС вылетел на поиск пропавших на Итурупе туристов
Общество
На Сахалине вертолёт Ми-8 МЧС России вылетел на поиски потерявшейся на Итурупе группы туристов. «На поиски выдвинулся борт ведомства с тремя спасателями», — отметили в ведомстве. На земле в поисково-спасательной операции задействованы 28 специалистов и восемь единиц техники. Ранее глава Курильского муниципального округа Сахалинской области Константин Истомин заявил, что группа туристов из десяти человек пропала на Курилах. Позднее стало известно, что в составе пропавшей на Курилах тургруппы
Роспотребнадзор: прививка от гриппа не защищает от коронавируса «стратус»
Общество
Прививка от гриппа не способна обеспечить защиту от коронавируса «стратус». Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. Там отметили, что вакцина против гриппа содержит штаммы, которые будут циркулировать в предстоящем эпидемическом сезоне и формировать иммунитет именно против них. В свою очередь, коронавирусы, как отметили в пресс-службе, относятся к другой группе вирусов и имеют иную структуру. «...Поэтому иммунитет, выработанный после прививки от гриппа, не даёт специфической защиты от
Комментарии (0)