Психолог Романовская рассказала, как распознать скрытую депрессию

Скрытая депрессия опасна тем, что при внешнем благополучии у человека могут возникать суицидальные мысли, а типичные признаки почти незаметны. На первый план выходят телесные жалобы, рассказала клинический психолог Марина Романовская.
«К характерным признакам относятся «неизлечимые» состояния: синдром раздражённого кишечника, головные боли, зажатость в теле, боли в спине и суставах», — пояснила она в беседе с Lenta.ru.
Также, по её словам, появляются утрата интереса к жизни, тревога, панические атаки, снижаются память и внимание, нарушается сон.
Психолог советует отличать депрессию от выгорания и усталости: при усталости помогает отдых, при выгорании негатив связан с работой, при депрессии — с жизнью в целом. Для депрессии характерно, что утром состояние хуже, чем вечером.
Ранее психиатр-нарколог Мария Касперович заявила, что рассеянность, забывчивость и прокрастинация сами по себе не свидетельствуют о синдроме дефицита внимания и гиперактивности.