Врач Пронина рассказала о влиянии сна на метаболизм
Врач-эндокринолог сервиса СберЗдоровья Дарья Пронина рассказала о влиянии сна на аппетит и метаболизм.
«При нехватке сна снижается уровень лептина, а показатель грелина, наоборот, растёт, поэтому человек может есть больше, чем необходимо», — сказала врач.
По словам специалиста, плохой сон приводит к повышенной тяге к продуктам с высоким содержанием сахара, калорий и жиров.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Gettyimages.ru
В беседе с URA.RU эксперт отметила, что аппетит контролируется гормоном лептином, отвечающим за чувство сытости, и гормоном грелином, который влияет на чувство голода.«При нехватке сна снижается уровень лептина, а показатель грелина, наоборот, растёт, поэтому человек может есть больше, чем необходимо», — сказала врач.
По словам специалиста, плохой сон приводит к повышенной тяге к продуктам с высоким содержанием сахара, калорий и жиров.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Читайте также
Путин назвал семейную ипотеку самым надёжным инструментом поддержки
Общество
Президент России Владимир Путин на встрече с вице-премьером Маратом Хуснуллиным заявил, что программа семейной ипотеки под 6% является самым надёжным инструментом поддержки. «Самый надёжный инструмент», — отметил глава государства. Он отметил низкий уровень просрочек по таким кредитам. Ранее сообщалось, что в стране хотят снизить до 15 лет срок льготной ставки по семейной ипотеке.
Новым премьер-министром Украины назначен Сергей Корецкий
Общество
Верховная рада Украины назначила новым премьер-министром страны экс-гендиректора государственной нефтегазовой компании «Нафтогаз» Сергея Корецкого. За его назначение проголосовали 289 народных депутатов, уточнил Telegram-канал Рады. Ранее на этой неделе Рада также отправила в отставку премьер-министра Юлию Свириденко, вместе с премьером автоматически в отставку ушло все правительство. Ее уход с должности 12 июля анонсировал президент Украины Владимир Зеленский. Тогда он заявил, что предложил
Комментарии (0)