Психолог Голубева: режим сна поможет побороть весеннюю хандру
Психолог Майя Голубева рассказала, что соблюдение режима сна, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут справиться с весенней хандрой.
По словам специалиста, также поможет осуществление интересных вам дел.
«Попробуйте что-то новое — например, посетите выставку, сходите в театр, займитесь новым хобби или отправляйтесь в небольшое путешествие», — добавила эксперт.
Ранее психиатр, психотерапевт, нарколог Владимир Менделевич в беседе с НСН рассказал, что рост продаж антидепрессантов в России совпадает с мировым трендом. Такие препараты, по словам эксперта, помогают справиться с эмоциональной нестабильностью и не вызывают привыкания.
Gettyimages.ru
В беседе с ИА RuNews24.ru эксперт рекомендовала не зацикливаться на негативных мыслях и стараться находить позитив в каждой ситуации.По словам специалиста, также поможет осуществление интересных вам дел.
«Попробуйте что-то новое — например, посетите выставку, сходите в театр, займитесь новым хобби или отправляйтесь в небольшое путешествие», — добавила эксперт.
Ранее психиатр, психотерапевт, нарколог Владимир Менделевич в беседе с НСН рассказал, что рост продаж антидепрессантов в России совпадает с мировым трендом. Такие препараты, по словам эксперта, помогают справиться с эмоциональной нестабильностью и не вызывают привыкания.
Читайте также
Всех фигурантов дела о наемничестве в Киргизии отпустили под домашний арест
Общество
Всех фигурантов дела о наемничестве в Киргизии, среди которых блогер и сотрудница Русского дома, отпустили под домашний арест - суд.
Подполковник Дэвис: Зеленский потерпел фиаско после провала в Курской области
Общество
Владимир Зеленский потерпел фиаско после провала в Курской области, заявил бывший полковник американской армии Дэниел Дэвис. «Теперь всем ясно: все заявления, которые делал Зеленский, все обещания, которые он давал, речи, которыми он требовал продолжать сражаться... Всё это оказалось напрасным», — сказал он в эфире на своём YouTube-канале. По словам эксперта, план Зеленского изначально был обречён на провал. Ранее депутат Верховной рады Артём Дмитрук заявил, что провал ВСУ в Курской области
ТАСС: Украина создаёт фейки о ВС России в Херсонской области «на коленках»
Общество
Центры информационно-психологических операций (ЦИПсО) Украины создают фейковые новости о ВС России в Херсонской области «на коленках». Об этом ТАСС сообщили в российских силовых структурах. «Чувствуется некая деградация по сравнению с предыдущими периодами. Потому что фейки, которые в последнее время направлены по большей части на десантников, успешно работающих в данной зоне ответственности, сделаны криво, на коленках», — цитирует агентство собеседника. По его словам, это связано также с более
Комментарии (0)