Стало известно, почему осенью одни болеют чаще, а другие – нет

Еще одним важным фактором врач назвала хронический стресс.

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Осенью одни люди чаще сталкиваются с простудами, а другие переносят сезонные инфекции легче. Интегративный врач-эндокринолог, диетолог Кристина Галина рассказала, почему так происходит. Об этом пишет «Газета.Ru».

Как отметила медик, кишечник тесно связан с работой иммунной системы. В кишечной стенке сосредоточено большое количество иммунных клеток, а состояние микробиоты влияет на местные защитные механизмы, объяснила Галина.

По словам специалиста, обратить внимание на здоровье ЖКТ стоит при регулярной изжоге, вздутии, болях или дискомфорте в животе, тяжести после еды, тошноте и нарушениях стула. При этом не следует просто подавлять неприятные симптомы. Они могут быть связаны с разными причинами и требуют обследования.

Еще одним важным фактором врач назвала хронический стресс, который способен влиять на работу ЖКТ, сон, пищевое поведение и состояние микробиоты. Поддерживать кишечник помогает разнообразное питание с овощами, ягодами, бобовыми, цельнозерновыми продуктами, орехами и семенами, а также достаточный сон и физическая активность.

Ранее терапевт Светлана Жернова рассказала, что проблемы с кишечником могут отражаться и на настроении человека.