Гинеколог Пуговкина: отказ от жиров ведет к нарушению женского здоровья Фото: Kmpzzz / Shutterstock / Fotodom
Исключение жиров из рациона ради похудения ведет к серьезным проблемам с женским здоровьем. Об этом "Газете.Ru" рассказала гинеколог Ольга Пуговкина.
Специалист пояснила, что жировая ткань в теле выполняет роль не только "кладовой каларий", но и полноценного эндокринного органа. В ней вырабатывается фермент, превращающий андрогены в эстрогены — главные женские половые гормоны.
По ее словам, при дефиците жиров падает уровень лептина (регулирует чувство сытости), мозг воспринимает это как голод и подает яичникам команду прекратить менструацию. Это в свою очередь приводит к нарушению цикла, а в тяжелых случаях — к аменорее и бесплодию.
Она добавила, что без жиров не усваиваются витамины A, D, E, K, что приводит к снижению иммунитета, ухудшению зрения, снижению плотности костей, повышенной тревожности.
360.ru предупредил, что популярная диета на гречке и куриной грудке может быть вредна для здоровья. Эти продукты не могут обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Комментарии 0