Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напомнило родителям о симптомах переутомления ребёнка.
Специалисты призывают обратить внимание на изменения в поведении и самочувствии школьника. Поводом для беспокойства должны стать потеря интереса к делам, которые раньше приносили радость, повышенная рассеянность, раздражительность и жалобы на постоянную усталость.
К физическим маркерам перегрузки эксперты отнесли нарушения сна и аппетита. Если ребёнок долго не может заснуть вечером или спит достаточное количество часов, но просыпается разбитым, это сигнал о том, что нагрузка превышает его возможности.
В ведомстве подчеркнули, что каждый ребёнок индивидуален, и универсальной нормы по количеству кружков не существует. Главным критерием должно оставаться желание самого школьника заниматься. Посещение секции не должно превращаться в тяжёлую обязанность.
В качестве мер профилактики родителям рекомендуют чередовать направления — не более двух занятий в неделю в одной студии. Если ребёнок выглядит уставшим, специалисты советуют отменить урок и заменить его семейной прогулкой на свежем воздухе.
По теме: Ребёнок не ест в школьной столовой: чем это опасно и что делать родителям
Комментарии 0