Поздно вечером активность пищеварительной системы снижается, поэтому ужинать выпечкой или сладостями может быть опасно для здоровья, рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
Кроме того, он добавил, что углеводная пища вечером может негативно влиять на нервную систему детей и подростков.
"Высокоуглеводистая пища в вечернее время на ужин может стимулировать выброс адреналина у детей и подростков. Это может вызывать эффект перевозбуждения, повышение тревожности и агрессивности", - пояснил диетолог.
Комментарии 0