Врач перечислила список запретных действий для аллергиков утром

По ее словам, в жаркую погоду пыльца распространяется активнее, а духота дополнительно раздражает слизистые оболочки, из-за чего симптомы поллиноза ощущаются острее.

Специалист отметила, что наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в ранние утренние часы, поэтому в это время окна лучше держать закрытыми, а проветривать помещение ближе к вечеру или после дождя, когда количество пыльцы временно снижается. После возвращения с улицы важно сразу принять душ, так как пыльца оседает на коже, волосах и одежде. Уличные вещи лучше отправлять в стирку сразу, а не оставлять рядом со спальным местом.

Варданян напомнила, что весной основными аллергенами выступают деревья — береза, ольха и орешник. С начала июня их сменяют злаковые и луговые травы: тимофеевка, овсяница, рожь и пшеница. В конце июля начинается цветение сорных трав — амброзии, полыни и лебеды, и для многих пациентов этот период становится отдельным пиком, который нередко протекает тяжелее весеннего.

Ранее стоматолог-терапевт Мадина Апанасова рассказала, что может понадобиться в отпуске для ухода за зубами. По ее мнению, в путешествиях необходимы антисептический ополаскиватель и зубная нить.