Врач развеял популярный миф об осеннем авитаминозе

Вопреки распространенному мнению ухудшение самочувствия осенью не связано с авитаминозом: если питаться полноценно, его не будет, заявил врач общей практики медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов. Популярный миф он развеял в разговоре с «Лентой.ру».

Специалист подчеркнул: роль витаминов в сезонном ухудшении самочувствия, упадка сил и недомогания сильно преувеличена. По его словам, истинный авитаминоз — состояние, при котором у человека наблюдается дефицит витаминов — сейчас практически не встречается. «Это явление было распространено раньше, когда с наступлением холодов резко менялся рацион в сторону уменьшения разнообразия и сокращения объема свежих овощей и фруктов. Сейчас же полноценное питание с большим количеством растительных продуктов доступно практически всем вне зависимости от времени года», — объяснил врач.
Материалы по теме: