Мужчинам дали совет по укреплению интимного здоровья осенью

Чтобы избежать проблем с половой и мочеотделительной системами осенью, необходимо поддерживать иммунитет, рассказал уролог Роман Абрамов. Совет по укреплению интимного здоровья осенью он дал мужчинам в беседе с «Пятым каналом».

Он объяснил, что осенью организм становится более уязвим к вирусам и инфекциям, что может сказаться на мужском здоровье. «Укрепляйте иммунитет с помощью витаминов и сбалансированного питания, включайте в рацион больше овощей, зелени, фруктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, киви, брокколи», — сказал Абрамов. Он также рекомендовал употреблять продукты, богатые цинком.

Врач напомнил о важности водного баланса, поскольку потребление достаточного количества воды помогает поддержать нормальную функцию почек и мочевыделительной системы. Он посоветовал выпивать не менее полутора-двух литров простой очищенной воды в день.

Абрамов также подчеркнул, что важно избегать переохлаждения, особенно в области таза: оно может привести к простатиту или циститу. Мужчинам стоит носить теплую и непромокаемую обувь, а если на улице приходится проводить много времени — теплое белье и головной убор.
Материалы по теме: