Россиянам назвали два вредных способа снять стресс

Снятие стресса с помощью алкоголя и еды грозит серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердца, считает главный нутрициолог бренда Dietelle Ксения Молчанова. Два вредных способа справиться с нервным перенапряжением она назвала в разговоре с «Лентой.ру».

По словам эксперта, недавнее исследование бренда показало, что 35 процентов женщин и 23 процента мужчин в моменты стресса позволяют себе так называемый «читмил» — употребление вредной, но вкусной пищи, которая на время повышает настроение. Для жителей города еда становится быстрым и доступным способом получить эмоциональную разрядку, однако не решает проблему, из-за которой возникает стресс, подчеркнула нутрициолог.

Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные пищевые привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям, в том числе сердечно-сосудистым патологиям, недугам опорно-двигательного аппарата и диабету