Врач Савосина рассказала об особенностях выполнения планки
Врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Лёля Савосина рассказала об особенностях выполнения планки.
«Именно планка эффективна в укреплении так называемого центра тела, но только в одном случае, если соблюдается правильная техника и человек готов к упражнению», — заявила она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
По её словам, для новичков такая стойка может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.
«Несмотря на внешнюю простоту, выполнение стойки требует большой предварительной подготовки», — сказала Савосина.
Она добавила, что если человек только начинает заниматься, то лучше подобрать более простые упражнения, которые не причинят вреда.
Ранее сооснователь фитнес-платформы FitStars, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу и победитель чемпионата России по пауэрлифтингу, квалифицированный тренер и наставник Михаил Прыгунов высказался об эффективности бега.
По её словам, для новичков такая стойка может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.
«Несмотря на внешнюю простоту, выполнение стойки требует большой предварительной подготовки», — сказала Савосина.
Она добавила, что если человек только начинает заниматься, то лучше подобрать более простые упражнения, которые не причинят вреда.
Ранее сооснователь фитнес-платформы FitStars, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу и победитель чемпионата России по пауэрлифтингу, квалифицированный тренер и наставник Михаил Прыгунов высказался об эффективности бега.
Читайте также
Нашли обломки пропавшего Ан-24
Наука
Обломки пропавшего самолета Ан-24 найдены в 15км от Тынды, сообщил «Интерфакс». «Самолет разрушен»,— сообщил источник агентства. На борту самолета находилось 43 пассажира (из них 5 детей) и 6 членов экипажа
Налоговики начали применять еще не принятые нормы об учете расходов бизнеса
Наука
Налоговые инспекции на местах уже активно применяют нормы разработанного Минфином законопроекта, который еще не принят и не вступил в силу. Суть поправок в Налоговый кодекс заключается в том, что компании не смогут учитывать в текущем периоде неучтенные или рассчитанные с ошибкой расходы прошлых лет в случае, если ставка налога с тех пор выросла. То есть бизнес не сможет уменьшать налоговую базу и, соответственно, сборы. Проблема обсуждалась в ходе прошедшей на прошлой неделе налоговой
Комментарии (0)