Врач дала советы по избавлению от стресса из-за выхода на работу после праздников

Легче вернуться к профессиональным обязанностям после новогодних каникул поможет соблюдение режима дня в праздники, рассказала психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева. Этот и другие советы по избавлению от стресса и тревожности из-за выхода на работу врач дала россиянам в ходе разговора с «Лентой.ру».

Стресс и тревога после праздников связаны с периодом адаптации к тому ритму жизни, от которого человек успевает отвыкнуть за дни каникул, объяснила психолог. При возвращении к профессиональным обязанностям человек переключается с состояния отдыха на режим продуктивности, что может вызывать внутреннее напряжение.
Материалы по теме: