Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна
Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.
Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.
Материалы по теме:
Читайте также
Благодатный огонь доставят в Россию к Пасхальному богослужению
Наука
Фонд Андрея Первозванного получил Благодатный огонь в храме Гроба Господня в Иерусалиме. Его частицу доставят в Москву к Пасхальному богослужению в храме Христа Спасителя. Лампады с огнём также привезут в 15 других храмов столицы.
«Жизнь — это всегда волна»: уроки бизнеса от Оскара Хартманна
Наука
В редакцию пришло письмо от предпринимателя: «Дмитрий, 54 года. Оптовая торговля пром.инструментом, в этом бизнесе 25 лет. Нет цели и смысла работать и зарабатывать. Работаешь профессиональным попрошайкой, клиентов уговариваешь: «купите-оплатите», поставщиков уговариваешь: «продайте, отгрузите», сотрудников: «звоните-продавайте». И так уже десятилетиями... Что делать?» Это не просто частная история — это состояние, в котором сегодня оказываются многие предприниматели. Когда усталость
Субботний венчур: $15 млн в стартап участника «30 до 30» и продажа сети «Даблби»
Наука
Дайджест охватывает период с 4 по 10 апреля. Сделки Запуск Цифры * Согласно требованию Роскомнадзора, при подготовке материалов о специальной операции на востоке Украины все российские СМИ обязаны пользоваться информацией только из официальных источников РФ. Мы не можем публиковать материалы, в которых проводимая операция называется «нападением», «вторжением» либо «объявлением войны», если это не прямая цитата (статья 57 ФЗ о СМИ). В случае нарушения требования со СМИ может быть взыскан штраф
Комментарии (0)