Названы самые распространенные среди долгожителей напитки
Бюттнер рассказал, что много лет изучал образ жизни людей, живущих в «голубых зонах». В частности, он исследовал рацион питания жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь понять, почему они живут дольше других людей в мире. «Они вообще не пьют молоко. У них на столе можно встретить разве что сыр из овечьего или козьего молока», — поделился наблюдениями эксперт.
Самыми распространенными напитками среди долгожителей исследователь назвал воду, чай и вино. Бюттнер также отметил, что вода необходима организму для нормальной работы, чай содержит ценные антиоксиданты, а вот вино такими полезными качествами не обладает. Однако эксперт считает, что оно неслучайно оказалось в списке. По его мнению, этот факт показывает важный принцип здоровья и долголетия — умеренность.
Материалы по теме:
