Врач Бутенко: авокадо полезно для здоровья печени
Врач — гепатолог-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Елена Бутенко перечислила продукты, необходимые для поддержания здоровья печени. В первую очередь это авокадо.
Ещё для здоровья печени полезны овсяная крупа, в которой содержатся бета-глюканы, снижающие воспаление печени, и ягоды, за счёт большого количества антиоксидантов-полифенолов защищающие орган от повреждений.
Также в ряду полезных для печени продуктов Бутенко назвала арбуз, грейпфрут, зелёный чай, оливковое масло и рыбу жирных сортов, которую она рекомендовала употреблять не менее двух раз в неделю.
Ранее гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала о вреде переизбытка клетчатки в рационе.
Gettyimages.ru © Westend61
«Этот уникальный продукт содержит много мононенасыщенных жиров, которые замедляют процессы повреждения печени и помогают ей быстрее восстановиться при вредных влияниях окружающей среды», — поделилась она в разговоре с «Газетой.Ru».Ещё для здоровья печени полезны овсяная крупа, в которой содержатся бета-глюканы, снижающие воспаление печени, и ягоды, за счёт большого количества антиоксидантов-полифенолов защищающие орган от повреждений.
Также в ряду полезных для печени продуктов Бутенко назвала арбуз, грейпфрут, зелёный чай, оливковое масло и рыбу жирных сортов, которую она рекомендовала употреблять не менее двух раз в неделю.
Ранее гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала о вреде переизбытка клетчатки в рационе.
Читайте также
Акции ВТБ упали на 24% из-за дивидендного гэпа
Наука
Акции ВТБ на Мосбирже 11 июля упали на 24,13%, до 70,91 рубля на минимуме, следует из торговых данных. На 11:42 мск падение замедлилось до 23,2%, бумаги торговались по 71,79 рубля. Из-за резкого снижения котировок Мосбиржа объявила дискретный аукцион, который продлился с 10:14 до 10:44 по мск. Он запускается вместо обычных торгов во время колебаний стоимости акций от 20%, чтобы защитить инвесторов от резких изменений котировок. Во время дискретного аукциона доступны только лимитные заявки с
Прямой путь: как получить дивиденды по хранящимся за рубежом ценным бумагам
Наука
На российском фондовом рынке в разгаре дивидендный сезон. Большинство российских инвесторов ожидает поступлений на свои российские брокерские счета. При этом многие акционеры хранят свои ценные бумаги, в том числе расконвертированные из депозитарных расписок, а в некоторых случаях и сами депозитарные расписки в иностранных банках и брокерах. В соответствии с действующим регулированием дивиденды по российским акциям выплачиваются «каскадом»: от эмитента до акционера по депозитарной цепочке.
Слюсарь сообщил об отражении воздушной атаки над Ростовской областью
Наука
В Ростовской области ночью отразили воздушную атаку, сообщил врио губернатора Юрий Слюсарь в телеграм-канале. По его словам, ПВО уничтожила БПЛА в Тарасовском районе. По предварительным данным, пострадавших и разрушений нет, уточнил Слюсарь. Только с начала июля регион не раз подвергался атакам дронов. Так, в ночь на 5 июля Минобороны отчитывалось об уничтожении двух беспилотников над областью. Ночью 4 июля было сбито 26 дронов. Еще два уничтожили 2 июля, а 1 июля— 16 БПЛА.
Комментарии (0)