Диетолог рассказала о пользе арахиса в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о пользе арахиса в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам специалиста, в состав арахиса входит пальмитиновая кислота, которая благоприятно воздействует на эндотелий сосудов и препятствует возникновению атеросклеротического поражения.
«Также в арахисе есть медь, марганец, фолиевая кислота и, конечно, железо», — добавила диетолог.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Gettyimages.ru
В беседе с Общественной Службой Новостей эксперт отметила, что арахис содержит большое количество белка, ненасыщенные жирные кислоты, магний, фосфор, калий и ряд других полезных веществ.По словам специалиста, в состав арахиса входит пальмитиновая кислота, которая благоприятно воздействует на эндотелий сосудов и препятствует возникновению атеросклеротического поражения.
«Также в арахисе есть медь, марганец, фолиевая кислота и, конечно, железо», — добавила диетолог.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также
Стармер и Макрон потребовали от России согласия на перемирие
Наука
Стармер призвал Путина согласиться на полное и немедленное перемирие без каких-либо условий. Макрон заявил, что для этого необходимы «жесткие меры» Премьер-министр Великобритании Кир Стармер призвал российского президента Владимира Путина согласиться на полное и немедленное прекращение огня. В своем аккаунте в X британский премьер выразил соболезнования в связи с гибелью людей в Сумах после удара. По последним данным ГСЧС Украины, погибли 34 человека, 117 пострадали. «Путин должен согласиться
Эксперт Коротченко: точный удар по военным в Сумах говорит о качестве работы агентуры
Наука
Российский ракетный удар по одному из административных зданий в Сумах, в актовом зале которого в этом момент проходила торжественная церемония награждения отличившихся в ходе боевых действий против ВС РФ украинских военнослужащих, стал возможным благодаря заранее полученным, а затем подтвержденным в реальном времени разведывательным данным. Таким мнением с ТАСС поделился военный аналитик, главный редактор журнала "Национальная оборона" Игорь Коротченко. "Удару по Сумам
Комментарии (0)