Перечислены самые полезные фрукты на завтрак
По словам Поповой, в смузи или кашу можно добавлять грейпфрут, киви и ананас. Они подарят заряд бодрости благодаря витамину С и помогут пищеварению благодаря наличию энзимов — растительных ферментов, уточнила специалистка «В отличие от банана, их нельзя есть натощак, так как они сильно раздражают слизистые. Хорошая помощь тем, кто снижает вес», — отметила нутрициолог.
Выбирая бананы, Попова порекомендовала останавливаться на слегка зеленоватых, а не перезрелых. Специалистка объяснила, что в них содержится меньше сахаров и резистентный крахмал, защищающий слизистые оболочки от агрессивного воздействия других продуктов.
Материалы по теме:
Читайте также
Парад Победы 9 мая 1995
Наука
Делегации порядка десяти стран подтвердили участие в КИФ-2025
Наука
Делегации порядка десяти иностранных государств предварительно планируют принять участие в Кавказском инвестиционном форуме в 2025 году, сообщил министр экономического развития Ставрополья Антон Доронин. "Кавказский инвестиционный форум будет международным, планируется порядка 5-6 тыс. гостей. Подтверждено сейчас, по-моему, участие делегаций из порядка десяти стран. Видел точно Азербайджан, делегации из Индии, Пакистана, Узбекистана и так далее", - сказал он во время
Минобороны показало видео со сдавшимися в плен в Курской области военными ВСУ
Наука
Минобороны России опубликовало кадры со сдавшимися в плен в Курской области военнослужащими Вооруженных сил Украины (ВСУ). class="WithPositionControl_container__0BE8L WithPositionControl_container--aside__FAH3z"> Читайте такжеВоенная операция на Украине. Онлайн class="ImageSSR_wrapper__5_A4t" data-media="" style="background:#F2F2F2"> style="text-align:center;"> В плен сдалась группа из более чем 10 военнослужащих гарнизона, которые
Комментарии (0)