Перечислены самые опасные для зубов продукты
Одним из ключевых элементов для здоровья зубов является кальций, отметила врач. Он содержится в молочных продуктах, особенно в твердых сырах, а также в рыбе и орехах. «Для его усвоения необходим витамин K, который можно получить из шпината, сои и картофеля», — уточнила она.
Для здоровья слизистой оболочки рта нужны железо и витамин B12, которые содержатся в мясе, а для здоровья десен — витамин C, который есть в цитрусовых, клубнике и сладком перце, добавила эксперт. При этом опасны для зубов фрукты с высокой кислотностью — они могут негативно влиять на эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать рот водой.
Материалы по теме:
Читайте также
В боях за Тарасовку ВС РФ уничтожили операторов элитных подразделений БПЛА ВСУ
Наука
Российские операторы FPV-дронов уничтожили крупную группу расчетов элитных подразделений БПЛА ВСУ в ходе боев за село Тарасовка в ДНР, рассказала ТАСС оператор БПЛА 33-го полка Южной группировки войск с позывным Гаечка. "Те птичники [украинские], которые стояли на самой Тарасовке и ближе к Тарасовке, вот в этих всех посадках, они уже уничтожены. Но это все равно это для подразделения потеря личного состава, я думаю, для них очень сильно ударило. Опытные их бойцы, да, уничтожены", -
В Нижнем Новгороде приостановили полеты по требованиям безопасности
Наука
В аэропорту Нижнего Новгорода ввели временные ограничения на прием и отправку воздушных судов, сообщил в телеграм-канале пресс-секретарь Росавиации Артем Кореняко. «Для обеспечения безопасности полетов гражданских воздушных судов (ВС) временные ограничения на прием и выпуск ВС введены с 02:50 мск в аэропорту Нижний Новгород»,— говорится в сообщении. Этой ночью ограничения вводили в аэропортах Жуковский (Московская область) и Калуга, также для обеспечения безопасности полетов гражданских
Спецоперация Z: хроника главных военных событий 23 апреля
Наука
«Герани-2» накрыли объекты ВСУ в Харькове, Одессе, Полтаве и Славянске, коптеры 144-й дивизии пресекли ротацию украинских боевиков на Оскольском фронте, наземный дрон «Странник» отработал минирование танкоопасных направлений и другие события спецоперации 23 апреля.
Комментарии (0)