Сингх заявил, что теплый душ в вечернее время помогает не только очистить кожу от загрязнений, но и улучшить качество сна, так как запускает выработку гормона мелатонина, ответственного за ночной отдых.
Также, по его словам, очищение кожи перед сном будет полезно людям с сухой кожей и такими заболеваниями, как угревая сыпь и экзема. «Принятие душа поможет восполнить потерю влаги за день, и ночью этот эффект сохранится дольше, потому что именно в это время клетки эпидермиса восстанавливаются», — пояснил он.
Материалы по теме:
Комментарии 0