Врач раскритиковал салат из помидоров и огурцов
Констанденков указал, что салат из помидоров и огурцов считается легким, богатым витаминами и полезным для пищеварения блюдом. Однако, по его словам, несмотря на то, что в этих овощах действительно много полезных микроэлементов, клетчатки в них очень мало, что сильно снижает пищевую ценность готового блюда.
100 граммов томатов — 1,2-1,5 грамма пищевых волокон, 100 граммов огурцов — не более 0,5-0,7 грамма. Получается, что 400-граммовая тарелка салата, а это весьма солидная порция, даст организму не более пяти граммов клетчатки. Это очень мало, ведь суточная норма для взрослого человека составляет 25-30 граммов клетчатки
Читайте также
Стармер и Макрон потребовали от России согласия на перемирие
Наука
Стармер призвал Путина согласиться на полное и немедленное перемирие без каких-либо условий. Макрон заявил, что для этого необходимы «жесткие меры» Премьер-министр Великобритании Кир Стармер призвал российского президента Владимира Путина согласиться на полное и немедленное прекращение огня. В своем аккаунте в X британский премьер выразил соболезнования в связи с гибелью людей в Сумах после удара. По последним данным ГСЧС Украины, погибли 34 человека, 117 пострадали. «Путин должен согласиться
Эксперт Коротченко: точный удар по военным в Сумах говорит о качестве работы агентуры
Наука
Российский ракетный удар по одному из административных зданий в Сумах, в актовом зале которого в этом момент проходила торжественная церемония награждения отличившихся в ходе боевых действий против ВС РФ украинских военнослужащих, стал возможным благодаря заранее полученным, а затем подтвержденным в реальном времени разведывательным данным. Таким мнением с ТАСС поделился военный аналитик, главный редактор журнала "Национальная оборона" Игорь Коротченко. "Удару по Сумам
Комментарии (0)