Врач раскрыла единственную полезную диету
«"Диета" в переводе с греческого — это образ жизни, режим питания. И по сути дела, как ни крути, но, если ты на этой диете готов жить всю жизнь, и твоему организму будет хорошо, значит, это правильно».
По ее словам, раньше в 1990-е годы были популярны «кремлевская» диета, кето-диета, интервальное голодание и другие системы. Каждая несет за собой как плюсы, так и минусы.
Так, после «кремлевской» множество пациентов были вынуждены обращаться к нефрологам из-за проблем с почками. К примеру, кето-диета может сильно травмировать щитовидную железу. Интервальное голодание можно проводить только под жестким наблюдением врача, при этом есть примеры, когда пациентам приходилось «расставаться» с желчным пузырем.
Врач подчеркнула, что нет ни одной диеты, которая бы впоследствии не привела к проблемам со здоровьем, была бы идеальной, кроме здорового питания «по Покровскому» — рациональное сбалансированное системное питание.
Ранее ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта раскрыли, что высокое потребление соли может значительно повышать риск развития сердечной недостаточности. По мнению исследователей, изменить пищевые привычки не всегда просто — особенно в уязвимых группах населения, где доступ к более здоровым продуктам ограничен.
