Главный внештатный диетолог минздрава Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова рассказала, какой продукт можно назвать королем диет. Об этом она высказалась в беседе с РИА Новости.
Ямилова назвала кабачок королем диетического питания. По ее словам, он считается главным овощем в рационе для снижения веса.
«В 100 граммах свежего овоща содержится всего 24–27 килокалорий. Именно благодаря низкой энергетической ценности и высокому содержанию воды кабачок незаменим в рационе для снижения веса», — отметила она.
Ранее директор НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова Минздрава России, академик РАН Наталья Мокрышева назвала способ продолжить худеть при застое веса. По ее словам, поможет устойчивое стремление к достижению цели с использованием правильных технологий.
Комментарии 0