Доктор объяснил разницу между допустимым для мужчин и женщин количеством алкоголя

Абсолютно безопасной дозы алкоголя не существует, но есть нормы с низким риском для здоровья, заявил эндокринолог Скандинавского Центра Здоровья Олег Сикорский. В разговоре с «Лентой.ру» он также объяснил, почему эти нормы разные для мужчин и женщин.

По словам врача, специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ввели термин «стандартная доза алкоголя» (СДА) — это количество напитка, в котором содержится 10 граммов чистого спирта. «Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. Для женщин рекомендации отличаются. Им без высокого риска для здоровья надо употреблять не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие двух дней полной трезвости», — рассказал Сикорский.

Согласно этим рекомендациям, нормой с низким риском для здоровья считается 140 граммов чистого спирта в неделю для женщин и 210 граммов — для мужчин. Это достаточно большая доза спиртных напитков в пересчете на количество алкоголя на неделю: формально мужчинам «разрешено» 1,5 литра пива в день