Диетолог Панова рассказала о продуктах, ускоряющих снижение веса
Диетолог, нутрициолог Ольга Панова перечислила продукты, ускоряющие снижение веса.
Нежирное мясо, птица, рыба, яйца, творог также способствуют насыщению и сохранению мышечной массы, отметила Панова.
По словам специалиста, можно включить в рацион голубику, киви, ананасы.
«Абсолютно шикарно поможет в этом грейпфрут, потому что он содержит активные вещества, которые способствуют жиросжиганию, плюс в нём есть ферменты для активации пищеварения», — добавила диетолог.
Ранее замдиректора ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о пользе средиземноморской диеты.
Gettyimages.ru
«Клетчатка даёт чувство насыщения. Она присутствует в овощах, фруктах, бобовых и цельнозерновых продуктах», — заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.Нежирное мясо, птица, рыба, яйца, творог также способствуют насыщению и сохранению мышечной массы, отметила Панова.
По словам специалиста, можно включить в рацион голубику, киви, ананасы.
«Абсолютно шикарно поможет в этом грейпфрут, потому что он содержит активные вещества, которые способствуют жиросжиганию, плюс в нём есть ферменты для активации пищеварения», — добавила диетолог.
Ранее замдиректора ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о пользе средиземноморской диеты.
Читайте также
ЕС назвал свои требования к урегулированию после встречи Трампа и Путина
Наука
Евросоюз приветствует усилия США по прекращению конфликта на Украине и готов работать над с Киевом и Вашингтоном «над организацией трехстороннего саммита при поддержке Европы», говорится в заявлении семи лидеров, опубликованномЕврокомиссиейпосле встречи президентов Дональда Трампа и Владимира Путина на Аляске. «Мы четко заявляем, что Украина должна получить незыблемые гарантии безопасности для эффективной защиты своего суверенитета и территориальной целостности. Не должно быть никаких
В ООН приветствовали конструктивный диалог Путина и Трампа на Аляске
Наука
ООН приняла к сведению итоги саммита на Аляске и приветствует продолжение конструктивного диалога. Об этом заявил ТАСС официальный представитель генерального секретаря ООН Стефан Дюжаррик. «Мы приняли к сведению итоги состоявшейся в пятницу на Аляске встречи президентов Соединенных Штатов и Российской Федерации [Дональда Трампа и Владимира Путина]. Мы приветствуем продолжение конструктивного диалога между государствами-членами [ООН]»,— отмечается в тексте. Личные переговоры Путина и Трампа
На авиабазе в Анкоридже готовятся к прибытию Путина и Трампа
Наука
На авиабазе в Анкоридже ждут прибытия Владимира Путина и Дональда Трампа. Подготовка идёт полным ходом: расстелена красная ковровая дорожка, установлен специальный стенд. Переговоры президентов запланированы на 22:30 мск.
Комментарии (0)