Примерно каждый пятый пациент невролога обращается с жалобами на боли в области запястья, онемение рук и пальцев, причиной которых может быть туннельный синдром. Об этом 26 сентября рассказал «Известиям» невролог, основатель сети «Клиник Ткачева» Александр Ткачев.
«При туннельном синдроме нервные окончания конечностей подвергаются сильному сдавливанию, что приводит к слабости, онемению и нарушению функций. Термин «туннельный» используется потому, что чаще всего нервы сдавливаются в узком кистевом туннеле запястья», — рассказал специалист.
По словам врача, женщины сталкиваются с туннельным синдромом примерно в два раза чаще мужчин из-за анатомических особенностей — у них запястный канал обычно имеет меньшую ширину. При этом заболевание стало чаще диагностироваться у молодых людей из-за увеличения времени, которое они проводят за компьютерами и другими цифровыми устройствами.
Ранее туннельный синдром чаще связывали с профессиональной деятельностью доярок, однако сейчас он всё чаще встречается среди офисных работников. При длительной работе за компьютером запястье может постоянно находиться в напряжении, из-за чего происходит сдавливание срединного нерва, отвечающего за чувствительность ладони и пальцев.
Положить трубку: как излучения гаджетов влияют на зрение и психику
В Минздраве представили рекомендации по использованию детьми телефонов
Обычно заболевание выявляют у людей в возрасте 40–60 лет, однако сейчас диагноз всё чаще ставят пациентам 20–30 лет. Одним из факторов риска становится продолжительное использование мыши и других устройств, требующих постоянной нагрузки на кисть.
На ранних этапах развития туннельного синдрома состояние можно улучшить за счет изменения нагрузки и правильной организации рабочего места. Важно, чтобы руки во время работы за компьютером не находились на весу, а высота стола и кресла позволяли сохранять удобное положение кистей.
Для снижения давления на запястье врач рекомендует использовать ортопедический коврик с валиком, а также делать перерывы в работе каждые 30–60 минут или менять положение рук. В ночное время может применяться ортез или шина, которые фиксируют запястье в прямом положении и уменьшают нагрузку на срединный нерв.
Регулярные боли в области запястья и онемение пальцев могут быть признаками развития заболевания. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к неврологу, поскольку при значительном повреждении срединного нерва может потребоваться хирургическое лечение.
Детский офтальмолог Ада Егорова рассказала «Известиям» 8 сентября, что телефон воздействует на зрение сразу несколькими способами: повышает нагрузку на фокусировку и поверхность глаза, а у детей может увеличивать риск развития близорукости. При этом доказательств того, что подсветка смартфонов повреждает сетчатку, нет.
Комментарии 0