Ведущий эндокринолог, диетолог Евгения Байтурова заявила, что диета без углеводов вредна для здоровья. В беседе с aif.ru она пояснила, что белки и жиры — тяжёлые для переваривания продукты, поэтому энергии на переваривание тратится больше, а доля получаемой энергии снижается, то есть начинает снижаться работоспособность, может возникнуть апатия, слабость. Если человек не употребляет или сокращает углеводы, то организм начинает использовать накопленные ранее жиры, что с одной стороны хорошо, но

Спрос на экстрим-рыболовство в России за 2025 год вырос более чем на 40 процентов. О том, что соотечественники начали ловить рыбу с вертолетов, сообщает Telegram-канал Mash. По данным издания, за возможность порыбачить с высоты россияне платят от 300 тысяч рублей, а на компанию такой отдых обойдется от миллиона рублей. Мужчины в основном приезжают на четыре-пять ночей и берут с собой в подобные туры семьи. Самые популярные места для такого досуга — Алтайский край, Карелия и Камчатка. Рыбаки

Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская рассказала, что питание влияет на психоэмоциональное состояние человека. В частности, неправильный рацион может усилить тревожность. «Чем шире спектр потребляемых продуктов, тем богаче и устойчивее микробиота. В идеале человек должен съедать около 50 разных продуктов в неделю. Это обеспечивает поступление не только клетчатки — главной «еды» для полезных бактерий, — но и полноценный набор макро- и микронутриентов», — заявила она в беседе с Lenta.ru. Как

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие сезонные овощи и фрукты можно добавить в рацион осенью. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт посоветовала, в частности, употреблять тыкву. «Этот яркий овощ богат бета-каротином, витаминами А и С, которые поддерживают иммунную систему в холодный сезон года. Тыква идеально подходит как для супов, пюре, различных запеканок, так и для гарниров», — пояснила она. По её словам, груша — источник пищевых волокон и ряда витаминов,