Нутрициолог Пристанский: диета — это не всегда стресс
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что не стоит воспринимать диету как преодоление, боль и стресс.
«Это сильные перегибы в питании из-за огромного количества информации в интернете в том числе», — сказал диетолог.
По словам специалиста, для достижения результата важно понимать собственный расход энергии, знать свой коэффициент активности и только потом определяться с калорийностью пищи.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Gettyimages.ru
В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что нередко люди, желающие похудеть к лету, начинают питаться только белковыми продуктами или полностью убирают углеводы.«Это сильные перегибы в питании из-за огромного количества информации в интернете в том числе», — сказал диетолог.
По словам специалиста, для достижения результата важно понимать собственный расход энергии, знать свой коэффициент активности и только потом определяться с калорийностью пищи.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также
Вучич: США отложили введение санкций против сербской компании NIS еще на 60 дней
Наука
Соединенные Штаты вновь отложили введение санкций против сербской компании NIS ("Нефтяная индустрия Сербии"), предоставив Белграду очередную отсрочку - на 60 дней. "Хорошие новости для граждан Сербии. Сербии удалось добиться новой отсрочки санкций в отношении NIS, на этот раз на два месяца - до 27 июня. Благодарим наших американских партнеров за понимание позиции Сербии", - отметил сербский президент Александар Вучич в Instagram (запрещена в России; принадлежит корпорации
Новый случай заболевания холерой выявили у жителя Воронежской области
Наука
У жителя Воронежской области, вернувшегося из Индии, выявили холеру, сообщила пресс-служба регионального Роспотребнадзора. Мужчину госпитализировали в бокс инфекционного стационара и лечат антибиотиками, признаков заболевания у него нет. «Установлен круг лиц, с кем контактировал больной после возвращения. Все они взяты под медицинское наблюдение, организовано лабораторное обследование, экстренная профилактика. На сегодняшний день ни у кого из контактных симптомов заболевания нет»,— говорится в
В России за ночь сбили 45 украинских беспилотников
Наука
Над Россией за ночь силы ПВО сбили 45 украинских беспилотников, сообщило Минобороны, в том числе: Накануне, 25 апреля, за ночь российские силы ПВО сбили 79 украинских дронов, из них 59 были уничтожены над Крымом. Также были сбиты 11 беспилотников над акваторией Черного моря.
Комментарии (0)