Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалёва рассказала, что употребление шоколада перед сном может вызвать бессонницу. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что также лучше исключить из вечернего меню крепкий чай и кофе. По словам специалиста, фастфуд, жареные блюда, жирное мясо и тяжёлые соусы стимулируют пищеварение и создают чувство тяжести в желудке, что затрудняет засыпание. Кроме того, желательно ужинать за два — три часа до сна, чтобы не активизировать

Российские военные продолжают наступление в Харьковской области и готовятся повторить судьбу Артёмовска. Находясь под плотным огнём бойцов ВС РФ, ВСУ несут большие потери. Зеленский отправил на оборону города 15 тыс. украинских военных, но и это не остановит российскую армию. На фоне снижения морального духа и растущего числа дезертиров ВСУ сталкиваются с острейшей нехваткой боевиков. Подробнее о ситуации в Купянске — в сюжете военкора RT Мурада Газдиева.

Часто эректильная дисфункция возникает у мужчин из-за стресса, депрессии и гормональных нарушений, однако у нее могут быть и другие причины, заявил уролог сети многопрофильных медицинских клиник «К+31», кандидат медицинских наук Александр Медведев. Их врач назвал «Ленте.ру». Медведев предупредил, что вызвать проблемы с потенцией могут патологии сосудов, в том числе атеросклероз, артериальная гипертензия и нарушения функции эндотелия сосудов полового члена. «Такие заболевания ухудшают приток

Трихолог Юлия Нагайцева рассказала, что бессульфатные шампуни важно использовать с осторожностью. «Средства, которые не содержат ПАВ и сульфатов, необходимы после кератинового выпрямления волос и других салонных процедур. Их компоненты неспособны глубоко проникнуть в структуру волоса, а значит, быстро вымыть состав», — заявила она в беседе с сайтом kp.ru. По её словам, бессульфатные шампуни подходят для людей, у которых сухая и раздражённая кожа головы, поскольку они не содержат агрессивных

За совместными российско-белорусскими учениями «Запад-2025» наблюдают представители 23 стран, включая трёх членов НАТО. По информации МИД Белоруссии, среди наблюдателей — США, Турция, Венгрия, Азербайджан, Вьетнам и Иран. Кроме того, наблюдателей направили три международные организации: Союзное государство, ОДКБ и СНГ. В ходе учений военнослужащие отрабатывают огневое поражение противника и противовоздушное прикрытие, а также эвакуацию раненых и повреждённого вооружения. Запланировано